فوائد تضفير الشعر قبل النوم: سر العناية الليلية لشعر صحي
في حين تهتم المرأة كثيرًا بتسريحات الشعر المناسبة للأوقات المختلفة من اليوم، مثل النهار أو السهرات المسائية، فإن تسريحة الشعر خلال النوم غالباً ما يتم تجاهلها. وهذا يتعارض مع أهمية العناية بالشعر حتى أثناء الليل، إذ إن هذه الفترة تعد من أكثر الأوقات التي قد يتعرض فيها الشعر للتلف. وفقًا لخبراء العناية بالشعر، يعتبر تضفير الشعر قبل النوم من أفضل الطرق للحفاظ على صحته ومنع تكسره. لذا، في هذا المقال، سنستعرض فوائد تضفير الشعر قبل النوم وكيفية تجنب الأضرار المرتبطة بذلك.
أهمية تسريحات الشعر أثناء النوم
من المهم أن تولي المرأة اهتمامًا بتسريحة الشعر أثناء النوم تمامًا كما تفعل في النهار. فترك الشعر مفرودًا دون عناية ليلية يمكن أن يؤدي إلى احتكاكه بالوسادة، مما يعزز تكسره وضعفه. لذا، ينصح خبراء العناية بالشعر بتضفير الشعر ليلاً، سواء كان الشعر طويلاً، متوسط الطول، أملس أو مموج. فالضفيرة توفر حماية مثلى للشعر وتمنع تشابكه وتقصفه، مما يجعلها تسريحة مثالية للحفاظ على شعر صحي وجميل.
لماذا تضفير الشعر قبل النوم؟
تضفير الشعر ليس مجرد عادة قديمة تتبعها النساء منذ العصور القديمة، بل هي تقنية متوارثة أثبتت فعاليتها في الحفاظ على صحة الشعر. الكثير من النساء حول العالم، وخاصة في الهند، يعتمدن هذه العادة ويشتهرن بشعر كثيف وصحي، وهذا يعزز من فعالية هذا الروتين البسيط.
بجانب ذلك، ترك الشعر مفرودًا خلال النوم يؤدي إلى احتكاكه بالوسادة، ما يعرضه للتلف، بينما تضفير الشعر يحميه من هذا التأثير السلبي. أيضاً، يعمل تضفير الشعر على تقليل تعرضه للتطاير ويمنع تشابك الخصل، مما يجعله أكثر سهولة في التصفيف صباحًا ويمنح الشعر تموجات طبيعية دون الحاجة إلى استخدام الأدوات الحرارية المضرة بالشعر.
فوائد تضفير الشعر قبل النوم
- منع تكسر الشعر: تضفير الشعر يمنع تشابكه ويقلل من احتمالية تكسره نتيجة الاحتكاك بالوسادة.
- حماية الشعر من التقصف: الضفيرة تعمل على تقليل تقصف الأطراف، الذي يتسبب في تلف مظهر الشعر.
- تقليل الاحتكاك مع البشرة: تضفير الشعر يمنع الخصل من الاحتكاك ببشرة الوجه أثناء النوم، مما يقلل من انتقال الزيوت وبقايا منتجات الشعر إلى البشرة، وبالتالي يجنبها ظهور البثور والشوائب.
نصائح لتضفير الشعر بطريقة صحيحة
على الرغم من أن تضفير الشعر يعد من أفضل الخيارات لحماية الشعر أثناء النوم، إلا أن هناك بعض الأخطاء التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية وتضر بصحة الشعر. لذلك، من الضروري اتباع بعض النصائح لضمان حماية شعرك بشكل سليم:
- تجنب تجديل الشعر بإحكام: صنع ضفيرة مشدودة يمكن أن يسبب ضغطًا على فروة الرأس، مما يؤدي إلى تكسر الشعر من جذوره.
- عدم استخدام الأربطة المطاطية: يفضل استخدام أربطة ناعمة أو رخيصة لربط الضفيرة لتجنب تقصف الشعر.
- تجديل الشعر وهو جاف: ينصح بعدم تضفير الشعر وهو رطب، لأن الشعر الرطب يكون أكثر عرضة للتكسر. لذلك، يجب التأكد من أن الشعر قد جف تمامًا قبل التضفير.
- استخدام وسادة حريرية أو من الساتان: تجنب الأغطية المصنوعة من القطن أو المواد الخشنة التي تزيد من احتكاك الشعر وتؤدي إلى تلفه.
هل تضفير الشعر قبل النوم يضر الشعر؟
على الرغم من أن تضفير الشعر يعد من العادات الصحية، إلا أن تنفيذه بطرق خاطئة قد يؤدي إلى أضرار للشعر. شد الضفيرة بقوة أو استخدام أربطة غير مناسبة قد يتسبب في ضعف بصيلات الشعر وتلفه. لذا، من الضروري اعتماد طريقة تضفير سليمة لتجنب هذه المشكلات.
الفوائد الإضافية لتضفير الشعر
بجانب الفوائد المذكورة، تضفير الشعر يمكن أن يكون حلاً عمليًا بعد الاستحمام حيث يجعل التصفيف أسهل في اليوم التالي ويجنبك الحاجة لاستخدام الأدوات الحرارية التي قد تضر الشعر على المدى الطويل. كما أن التضفير يسهل تسريح الشعر في الصباح ويمنحه شكلاً طبيعياً ومموجاً.
نصائح إضافية للعناية بشعرك ليلاً
بالإضافة إلى تضفير الشعر، يمكنك اتخاذ خطوات إضافية للعناية بشعرك أثناء النوم، مثل استخدام الزيوت الطبيعية لتغذية الشعر وحمايته من الجفاف. كما يمكن اعتماد غطاء وسادة حريري لضمان تقليل الاحتكاك مع الشعر والحفاظ على نعومته.
خاتمة
في النهاية، يعد تضفير الشعر قبل النوم خطوة بسيطة لكنها فعالة في الحفاظ على صحة الشعر وجماله. باتباع النصائح المناسبة والابتعاد عن الأخطاء الشائعة، يمكنك الحصول على شعر قوي وصحي في كل صباح.
